La prostatite est une maladie très courante qui peut réduire considérablement la qualité de la vie du patient. En raison du développement de la maladie, un homme peut commencer des problèmes de pouvoir, la douleur survient et l'urine est difficile. Étant donné le processus de traitement de la maladie assez complexe et à long terme, la prévention de la prostatite devient une véritable solution, car la maladie est beaucoup qui l'empêche de participer à son élimination.
Les raisons du développement de la prostatite
Cette maladie est caractérisée par un fait soudain, mais cela ne signifie pas qu'il apparaît sans aucune raison. Le développement de la prostatite est précédé d'une période assez importante, au cours de laquelle le système génito-urinaire des hommes est exposé à des facteurs négatifs.
Considérez ce qui cause la cause du développement de cette maladie:
- longue absence d'activité sexuelle;
- Travail sédentaire, mode de vie passif;
- Changement fréquent de partenaires sexuels;
- Une mauvaise nutrition, ce qui conduit à un dysfonctionnement des processus métaboliques;
- retard dans l'éjaculation et l'éjaculation pendant les relations sexuelles;
- la présence d'hémorroïdes et de constipation fréquente;
- lésions infectieuses du système génito-urinaire, maladies sexuellement transmissibles;
- Abus d'alcool, tabagisme fréquent;
- Niveau d'immunité réduit;
- L'utilisation d'aliments gras, épicés, épicés et salés en quantités excessives.
La durée de vie sexuelle réconfortante peut également provoquer le développement de la maladie.
De plus, plusieurs professions se distinguent, dont les représentants sont prédisposés au développement de cette maladie:
- Les employés de bureau, car ils passent la plupart de leur temps en position assise.
- Les employés de diverses industries qui mettent des activités dans des conditions d'humidité élevées à faible températures.
- Les chauffeurs passent plus de cinq heures par jour. Nous parlons de camionneurs, de chauffeurs de taxi, etc.
La probabilité de développer une prostatite chez les conducteurs atteint 95%. Cela s'explique par le fait qu'une personne se sent non seulement la plupart du temps, mais est également soumise à des tremblements. Pour de nombreux conducteurs, les maladies de la prostate sont déjà détectées à l'âge de 30 ans.
Outils de prévention
Les hommes qui mènent un style de vie actif ont des problèmes avec la glande de la prostate beaucoup moins fréquemment.
La prostatite dans son ensemble est bien fournie pour traiter la médecine moderne. Cependant, il sera beaucoup plus facile d'empêcher le développement de cette maladie de le guérir. Cela est également pertinent pour les patients qui ont déjà été guéris de la prostatite, car la maladie peut rechuter.
La base des mesures préventives est un mode de vie sain dans un complexe conformément à certaines recommandations simples qui peuvent réduire le risque de développer cette maladie.
Les experts distinguent les trois raisons les plus importantes du développement de la prostatite:
- dommages infectieux au corps;
- processus stagnants dans la zone pelvienne;
- hypothermie.
Par conséquent, des mesures préventives doivent viser à prévenir l'impact sur le corps des facteurs négatifs précédents. Ensuite, nous examinerons comment éviter la prostatite.
Médicaments et vitamines biologiquement actifs
Il existe un certain nombre de médicaments conçus pour empêcher le développement de la prostatite. Cependant, ils ne devraient être acceptés qu'avec l'objectif du spécialiste. Très souvent, les médecins recevent les médicaments suivants pour la prévention de la prostatite:
- Complexes de vitamines;
- additifs biologiquement actifs;
- Remèdes homéopathiques;
- Bougies pour prévention de la prostatite;
- Complexes minéraux.
La base de la prévention de la prostatite est l'enrichissement du corps avec des substances utiles. Pour cette raison, les vitamines ne doivent pas être insouciantes. Les vitamines A, D, B6 et E. normalisent les processus métaboliques, les vitamines A, D, B6 et E. sont particulièrement importantes.
Pour le fonctionnement normal de la glande de la prostate, les oligo-éléments suivants sont nécessaires:
- sélénium;
- magnésium;
- zinc;
- fer.
Tous sont contenus dans des complexes de vitamines spéciaux.
Un excellent moyen de prévenir la prostatite est de prendre des médicaments homéopathiques. Ces comprimés de prévention de la prostatite ne peuvent pas endommager le corps, mais en même temps éliminer les projecteurs d'inflammation, permettant au corps de développer l'immunité aux bactéries pathogènes. Les patients avec un système génito-urinaire affaibli reçoivent généralement des préparations homéopathiques avec le contenu de l'aconite et de l'extrait de beladone.
Dans les premiers soupçons du développement de la prostatite, un homme doit contacter un spécialiste le plus rapidement possible. La MOT-MÉDICALE ne peut aggraver que l'état du patient, provoquant le développement d'un processus inflammatoire à grande échelle qui nécessite un traitement sévère.
Exercice
Les sports sont la meilleure prévention de toute maladie. Une activité physique modérée est montrée à tous les patients menant un mode de vie sédentaire. Les sports suivants sont excellents pour la prévention de la prostatite:
- grimper de roche;
- courir;
- randonnée;
- marche sportive;
- yoga;
- Jeux sportifs qui ne sont pas liés à l'hypothermie du corps ou à une activité physique sévère.
La charge trop lourde ne peut pas être utilisée.
Si un homme ne veut pas ou n'a pas de temps libre pour occuper des disciplines sportives précédentes, il doit faire attention aux exercices individuels pour la prostatite. Ils nous permettent de renforcer les muscles du périnée, d'améliorer la circulation sanguine dans le bassin et d'éviter le développement de processus stagnants.
Une excellente option pour lutter contre la prostatite est l'ensemble des exercices de Kegel, qui est efficacement utilisé depuis près de cent ans pour prévenir cette maladie. Ces exercices peuvent être effectués non seulement pour la prévention de la prostatite, mais aussi en présence d'une manière chronique de cette maladie.
Pour recevoir des recommandations spéciales sur ces cours, vous devez communiquer avec un spécialiste. Il effectuera un examen intégré du patient et déterminera l'ensemble des exercices le plus approprié pour prévenir la prostatite. Ils peuvent être effectués à la maison et au gymnase, ce qui suggère l'utilisation de coquilles sportives spéciales.
Les principes de la nutrition thérapeutique
Les boîtes de poisson doivent être présentes dans le régime alimentaire de chaque prostatite.
L'un des principes de base de la prostatite domestique est une alimentation équilibrée. Le régime alimentaire quotidien doit inclure les produits suivants:
- fruits et légumes;
- viande faible en gras;
- poissons et crustacés;
- œufs de poulet;
- légumineuses;
- pain avec son;
- balles;
- Bouillie.
La nourriture ne doit pas être négligée. Le fait est que les produits salés aident à maintenir une grande quantité de liquide dans le corps, ce qui est dû à la quantité d'urine produite.
Le régime alimentaire quotidien du patient devrait avoir aussi peu de produits contenant un niveau élevé de cholestérol. Sinon, le développement de l'athérosclérose des vaisseaux sanguins est possible. Le grand cholestérol est contenu dans les produits suivants:
- Sauce Gorda;
- huile animale;
- Salo;
- saucisse bouillie et fumée;
- SDBA, certains types de cookies et de gâteaux.
La constipation fréquente peut provoquer une inflammation de la glande de la prostate, en raison de la compression de l'organe avec des selles dures. Pour éviter cela, vous devez inclure autant de fibres végétales que possible dans le régime alimentaire quotidien, consommer des fruits et légumes. La bouillie et le kéfir aideront à normaliser le travail des intestins.
Les patients présentant une prédisposition au développement de la prostatite devraient utiliser le moins de poissons et de viande grasse possible. Il est préférable de donner la préférence à une paire de poulet, de lapin ou de poisson. Nous recommandons une option de cuisson similaire pour les légumes.
Les aliments doivent contenir un maximum de substances bénéfiques. Les plus utiles pour la prostate sont les éléments suivants trace:
- Fer. En grande quantité, ils sont contenus dans les pommes, l'aneth et le foie.
- Zinc. Présent dans les noix, les crustacés, les légumineuses.
- Magnésium. Contenu dans le son de blé, les anacardos, le blé de sarracene, les amandes, le soja, le riz, les œufs de poulet, la farine d'avoine, la poudre de cacao et les épinards.
- Sélénium. Il contient des noix et des crustacés, du maïs, du chou et des œufs durs.
Le rôle de la vie sexuelle régulière
La vie intime saturée réduit considérablement le risque de prostatite.
Un homme adulte n'a qu'à avoir des relations sexuelles régulières. Cette approche permettra de se débarrasser de l'inflammation de la prostate et du développement de la stagnation dans le bassin.
Cependant, nous parlons de relations sexuelles régulières avec un couple ordinaire. Un changement fréquent dans les couples sexuels ne peut qu'aggraver la situation. Le fait est que la microflore du vagin de chaque femme diffère, ce qui peut provoquer un processus inflammatoire dans la glande de la prostate.
L'absence absolue d'activité sexuelle sera encore plus dangereuse en cas d'accumulation de produits secrètes et de décomposition déduits dans le processus d'éjaculation dans l'organe. De plus, avec l'éjaculation, il y a une forte contraction des muscles du bassin, car le sexe régulier est la clé de la santé masculine.
À propos de la masturbation
Si un homme n'a pas de partenaire permanent et ne mène pas une vie sexuelle active, cette situation est pleine de développement du processus inflammatoire dans la prostate. La masturbation aidera à résoudre ce problème, ce qui est une bonne prévention des processus stagnants.
Les médecins recommandent que les patients se masturbent périodiquement, ce qui aide à accélérer le sang dans les tissus organiques et à éviter la stagnation du secret de la glande. Pour le fonctionnement normal de l'organe, 2-3 éjaculation par semaine est suffisant.
La masturbation ne peut pas remplacer les relations sexuelles complètes. Dans le dernier cas, une contraction plus puissante des muscles pelviens est garantie, dont le résultat sera meilleur.
Médecine traditionnelle
L'assistant principal de la lutte contre les mâles mâles est le vert du persil.
Les recettes populaires peuvent être utilisées non seulement pour la prévention, mais aussi pour le traitement de la prostatite. Avec une bonne préparation, ces produits affectent doucement le tissu de la prostate, améliorant la circulation sanguine et évitant le développement de processus stagnants.
Bien que les remèdes populaires n'aient principalement pas de contre-indications, elles ne doivent pas être acceptées sans consulter de médecin. Le fait est que la voiture-médicale peut provoquer des complications, qui seront déjà très difficiles à éliminer. En fait, tous les remèdes populaires ne sont pas absolument inoffensifs.
Un excellent moyen pour la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate est les graines de citrouille. De plus, son influence positive est confirmée par les représentants de la médecine officielle. Pour éviter le développement de la maladie, il suffira de manger 25 à 30 graines par jour. Un bon remède sont également des graines écrasées mélangées à du miel.
Les autres moyens préventifs sont:
- Racine de bardane;
- persil;
- feuille de poire;
- Thé au miel;
- oignon;
- propolis;
- Racine rouge;
- châtaignes
Pour la prévention efficace de la prostatite, les remèdes populaires devraient d'abord consulter un spécialiste concernant les recettes, les doses et un cours de traitement.
Une visite à la salle de bain
Les procédures de bain contribuent au bon réchauffement du corps, ce qui vous permet d'augmenter la circulation sanguine. En conséquence, dans le corps, il y a une circulation active de la lymphe et du sang, il y a une augmentation des processus métaboliques. En règle générale, la maison de salle de bain est recommandée simultanément avec des procédures physiothérapeutiques.
L'excellente prévention de la prostatite à la maison est de chauffer les jambes. Il peut être effectué quotidiennement. Après le chauffage, les jambes doivent être chaudes.
Une visite à la salle de bain est montrée non seulement pour la prévention, mais aussi pour le traitement de la prostatite. Dans le même temps, il est strictement interdit de visiter le hammam pour les patients souffrant d'exacerbation de cette maladie, car dans ce cas, le processus inflammatoire ne fera que s'intensifier. Mais en cas de prostatite chronique, qui est dans un état de rémission, des procédures de bain sont autorisées.
Par ailleurs, il faut dire sur la natation dans le trou. Malgré tout son effet thérapeutique, cette procédure n'est pas une bonne prévention de la prostatite. De plus, il peut provoquer une rechute de la maladie de manière chronique.
Par conséquent, pour prévenir la prostatite, une approche intégrée est nécessaire. Dans le même temps, il n'est pas si difficile d'éviter le développement de cette maladie: il suffit de mener un mode de vie sain et de surveiller votre santé.